サプリで楽!苦痛なしの腸活にハマりました

“妹と同じように食べているはずなのに、なぜか私は太りやすくて妹は太りません。この違いってなんだろうと不思議に思っていたんです。

でもよく考えてみました。食べている量は変わりませんが、食べている物はかなり違います。妹はよく食物繊維が豊富な食材や発酵食品などを食べていたんです。

妹にどうしてそのようなものを食べているのかと聞くと、「便秘をすることが嫌だから」と言われました。私も便秘をしていますが何も対策をしていませんでした。

以前、友人が腸内環境が乱れていると痩せにくいと話していたことを思い出してハっとしました。妹は本人が気づいていないけれど腸活を行っていて腸内環境が良く、私は腸内環境が乱れているから太っているのかなと。

本やネットなどで調べると、痩せている人は腸内に善玉菌が多いということです。私は乳製品、発酵食品、食物繊維などをまったく意識せずに好きなものを食べていたのですが、腸内細菌のバランスが悪かったからだめだったんだと思いました。

そこで、腸活革命というサプリメントを購入。1粒に酪酸菌1700万個、そしてビフィズス菌B-3やキトサン、サラシアエキスなどが配合されています。これはすごく腸活にぴったりのサプリメントだと思いました。

さらに、雑穀こうじ酵素や生酵素、コンブチャも配合されているのでダイエット効果も期待できます。カプセルタイプなので飲みやすいですし、一日一粒だけで良いので飲みやすかったです。

このサプリメントで腸活をしてからは、毎日身体が軽くなり疲れなくなりました。便秘をしなくなったのでお腹のハリも気になりませんし、毎日お腹がスッキリ状態に。3ヶ月で体重が3キロ減りました。前は、お通じは3~4日に1回程度だったのに、ほぼ毎日あるので感動です。

妹から「お姉ちゃん痩せたね」と言われたのですごく嬉しかったです。まったく辛くないので腸活をずっと続けることに決めました。ダイエットと違って苦痛がない腸活は、健康のためにもやるべきですね。”

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